Gestion du stress

Gestion du Stress

Le Cheval - Gestion du Stress

Les apports de l'équi-développement
La présence des chevaux permet de :
- Travailler en situation réelle sur le stress
- Travailler de façon concrète sur les modes mentaux
- Donner un feed-back sur notre état de stress

les objectifs de la formation gestion du stress
Cette formation vise à donner des outils concrets de gestion du stress en se basant sur les dernières découvertes en matière de neurosciences, et essentiellement la gestion des modes mentaux. Pour gérer le stress, il est important de comprendre ses origines, les symptômes qu'il provoque.

Chaque participant repartira avec un plan d'action concret en fonction de sa situation :
- Des techniques de gestion du mental et résistance au stress
- Des techniques de gestion émotionnelle
- Des techniques physique